Description
Dorine, professeure de yoga en Chartreuse et dans la vallée du Grésivaudan vous guidera dans un flow dynamique, adaptatif ou restauratif. Son ancrage postural, la connexion au souffle, nourrit une pratique vivante.
La séquence est composée d’un ancrage méditatif calé sur nos cycles lunaires.
Chaque posture est tenu quelques minutes et nous amènent à aller chercher la détente et le relâchement profond.
En lien avec notre respiration, notre état du corps du moment et notre mental.
Propositions qui mêlent respiration, adaptation dans les postures et relâchement.
Chaque séance est unique, en lien avec nos méridiens et les éléments naturels
En bain sonore, avec bols tibétains.
Sophie nous accompagne pour cette immersion sonore et vibratoire).
Venez découvrir et savourer !
Modalités :
Pas de niveau pré-requis.
Matériel fourni au besoin.
Bon à savoir
Pas de niveau pré-requis - Ouvert à tous.tes - Matériel fourni
Merci d'arriver 10 minutes avant l'heure du cours - Tout annulation 12h avant le cours sera due - Pratique en silence - Téléphone en mode avion
