Venez participer à un week-end dans le cadre de Festirelax avec pour thème le rééquilibrage du sommeil.
Les objectifs de ce week-end sont multiples :
- Retrouver un sommeil profitable
- Réguler son cycle circadien
- Atténuer les pensées parasites
- Influencer votre système nerveux autonome
- Retrouver un climat intérieur apaisé
+ quelques astuces de routine du sommeil (avant, et en cas d’insomnie)
Le programme :
Jour 1 :
- Comprendre le lien respiration / sommeil
- Comprendre le rôle du cerveau et des neuromédiateurs
- Mettre en place une respiration consciente pour relancer le cycle circadien
Jour 2 :
- Appliquer la respiration consciente pour renforcer les phases de sommeil durablement
- Prévention des insomnies
Tarifs
Du 27 juin 2026 au 29 juin 2026
Du 27 juin 2026 au 29 juin 2026
Adulte– L’hébergement en chambre solo ou en chambre partagée à l’Hôtel Source du Parc (1 ou 2 nuits au choix) ;
– La restauration en demi-pension au restaurant La Table du Parc ;
– Un pique-nique pour le midi ;
– L’accès au Spa d’Allevard les deux jours ;
– L’inscription au week-end Respirelax® Sleep Reset
du 27 au 29 juin
– La restauration en demi-pension au restaurant La Table du Parc ;
– Un pique-nique pour le midi ;
– L’accès au Spa d’Allevard les deux jours ;
– L’inscription au week-end Respirelax® Sleep Reset
du 27 au 29 juin
De 337,00 € à 495,00 €
Horaires
Du 27 juin 2026 au 29 juin 2026 - Ouvert le lundi, le samedi, le dimanche
Localisation
Contactez Séjour Respirelax : week-end autour du rééquilibrage du sommeil
Langues parlées
Langues parlées
Environnement
Environnement
- Etablissement thermal à moins de 500 m
- A proximité d'une route nationale
- Station thermale
- Centre village
