27 juin > 29 juin

Séjour Respirelax : week-end autour du rééquilibrage du sommeil

Nature et détente
Initiation / découverte dans le cadre d'un événement
Bien-être

Altitude : 475m

Thermes d'Allevard-les-Bains, 6 avenue des Bains, 38580 Allevard

- Événement terminé
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- Du27Juin
  au29Juin
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- Parking
  + 4 autre(s) prestation(s)
- - 04 76 97 56 22Les thermes
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Venez participer à un week-end dans le cadre de Festirelax avec pour thème le rééquilibrage du sommeil.

Les objectifs de ce week-end sont multiples : - Retrouver un sommeil profitable - Réguler son cycle circadien - Atténuer les pensées parasites - Influencer votre système nerveux autonome - Retrouver un climat intérieur apaisé + quelques astuces de routine du sommeil (avant, et en cas d’insomnie) Le programme : Jour 1 : - Comprendre le lien respiration / sommeil - Comprendre le rôle du cerveau et des neuromédiateurs - Mettre en place une respiration consciente pour relancer le cycle circadien Jour 2 : - Appliquer la respiration consciente pour renforcer les phases de sommeil durablement - Prévention des insomnies

Prestations

Parking

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Tarifs

Du 27 juin 2026 au 29 juin 2026

Adulte– L’hébergement en chambre solo ou en chambre partagée à l’Hôtel Source du Parc (1 ou 2 nuits au choix) ;
– La restauration en demi-pension au restaurant La Table du Parc ;
– Un pique-nique pour le midi ;
– L’accès au Spa d’Allevard les deux jours ;
– L’inscription au week-end Respirelax® Sleep Reset
du 27 au 29 juin

De 337,00 € à 495,00 €