Festival Respirelax

Le Festival Respirelax est né d’une idée simple : remettre la respiration au cœur de notre équilibre. Que vous soyez débutant ou déjà pratiquant, le festival est accessible à tous. Pendant deux jours, prenez le temps de : – comprendre votre respiration – expérimenter des pratiques guidées – découvrir des outils simples pour votre quotidien Au programme, des conférences d'une durée d'1h30, qui permettront d’approfondir les thématiques abordées, de mieux comprendre les mécanismes du corps et de l’esprit grâce à l’expertise des intervenants. Voici les différents thèmes abordés en conférence : - La respiration fonctionnelle animée par Stéphane Janssoone - La digestion animée par Geraldine Frette - Le cœur animée par Yves-Vincent Davroux - Le cerveau animée par Dr. Anne Manuelle P. Mais aussi des ateliers d'une durée d'1h, qui offrent un temps d’expérimentation pour commencer à mettre en pratique, ressentir et s’approprier les outils proposés. Voici les thèmes abordés en atelier : - Performance sportive ou sport santé animé par Stéphane Janssoone - Respirer et utiliser sa voix animé par Françoise Semellaz - Amélioration du sommeil animé par Yves-Vincent Davroux - Equilibre féminin et péri ménopause animé par Geraldine Frette & Elise Gremont - Trouble digestifs animé par Geraldine Frette - Prévention du burn-out animé par un médecin AMP Une expérience immersive aux Thermes d’Allevard. Entre montagne et nature, les Thermes d’Allevard offrent un cadre idéal. Un lieu propice pour : – ralentir – respirer profondément – se reconnecter à soi Le corps s’apaise. L’attention revient à l’essentiel.