2022 09 16 Zuidpijler Met Guigui Foto Alain Douce Bd2022 09 16 Zuidpijler Met Guigui Foto Alain Douce Bd
©2022 09 16 Zuidpijler Met Guigui Foto Alain Douce Bd|ALAIN DOUCE PHOTOGRAPHY

Wegen

De streek van de Belledonne Chartreuse biedt een uniek terrein om hard te lopen. Of je nu vertrekt voor een korte lus vanuit Allevard-les-Bains, een lange duurloop vanuit Les 7 Laux of een warming-up in de gehuchten van Crêts-en-Belledonne, elk parcours dompelt je onder in een levendige en toegankelijke omgeving.

Of je nu een leergierige beginner bent of een ervaren loper, er is voor ieder wat wils op deze bewegwijzerde routes die vlakten, kreupelhout, bergweiden en toppen doorkruisen.
De aangeboden lussen dompelen je onder in ongerepte natuur, met gevarieerde landschappen en adembenemende panorama’s.

Les 7 Laux Hooggelegen terrein voor uitdagers

De 7 Laux zijn een ideaal gebied voor trail running, met een verscheidenheid aan routes tussen het hooggebergte, de panoramische bergkammen en de herdershutten van de Belledonne. Van technische paden tot toegankelijke routes, elke tocht onthult spectaculaire panorama’s van de Alpen in een wilde, ongerepte omgeving.

Le Pleynet - Haut-Bréda Een wild parcours in het hart van de Belledonne

Vanuit Le Pleynet of de gehuchten van de vallei van de Haut-Bréda bieden de wandelroutes een totale onderdompeling in een wilde en ongerepte omgeving. Tussen diepe bossen, technische paden en alpiene landschappen, zal dit gebied liefhebbers van ruwe natuur, op zoek naar een authentieke speeltuin om te trainen of er zelfs tussenuit te gaan, bekoren.

Le Collet Een plek om vooruitgang te boeken

Le Collet is een geweldige plek om te bezoeken, met verschillende routes die toegankelijk zijn voor het publiek. Vanuit het resort of het stadscentrum voeren de routes je over open terrein, tussen de haarspeldbochten in het bos en de meer open stukken met uitzicht over de vallei. Een goed compromis tussen technische vaardigheid, topprestaties en onderdompeling in de bergen. Het is de perfecte manier om te genieten van een onvergetelijke, ontspannende en gastronomische ervaring.

Allevard-les-Bains Paden tussen thermale baden, bossen en bergen

In Allevard-les-Bains vindt trailrunning plaats tussen de heuvels en de bergen, in een rustieke en prachtige omgeving. De routes zijn bezaaid met hobbels, prachtige landschappen en typische landschappen en bieden een grote diversiteit op het land. Het is een ideale plek om je eigen tijd door te brengen terwijl je geniet van de natuurlijke omgeving… En waarom voel ik geen wellness in de thermale baden?

De Barioz Onderdompeling in de wildernis

De loipes beginnen bij de Col du Barioz en nemen je mee door gevarieerd terrein, met veel moguls, open paden en een geweldig uitzicht op de Grésivaudan. Het is de ideale plek om je training te beginnen of te eindigen in een rustieke omgeving, dicht bij de bergen. Hier kun je je hart ophalen aan de tijd van het land, midden in de natuur, met de mogelijkheid om inspanning af te wisselen met herstel… in het thermale water.

Kaart

Verkenning van de Échappée Belle-routes 

Bereid je deelname aan de Échappée Belle voor door de verkenningsroutes van de organisatoren te ontdekken!

Intégrale, Skyrace, Traversée Nord, Parcours des Crêtes of 42 km: plan je dagtocht of meerdaagse tocht, met informatie over toevluchtsoorden in de buurt, veiligheidstips en hoe je er komt.

Trailtraining

63 km - 4770 m D+ - Massief van Belledonne 

Duur: 2 dagen / 1 nacht

Niveau: Gevorderde bergroute

Prijs 2025: vanaf €250 / persoon

Gegevens 2025 

Van donderdag 14 augustus tot vrijdag 15 augustus

Doelstellingen race 

– Een unieke ervaring op de Crêtes de l’Echappée Belle route.

– 2 dagen onderdompeling in het massief van Belledonne.

– Specifiek voorbereidingsblok met routeverkenning.

– Workshops en advies om optimaal gebruik te maken van deze route.

– Deelnemers delen hun ervaringen in een gezellige sfeer.

Gedetailleerd programma 

Dag 1 – 20 km / 1.850 m klimmen

Routebeschrijving: Le Collet → Val Pelouse

– 8:30 uur: Ontbijt en ontvangst in Hôtel des Alpes in Allevard.

– Briefing over de route.

– Wandeling/loop met technische workshops: tempomanagement (bergop/ bergaf), gebruik van stokken, ondersteuning, etc.

– Bezoek ter plaatse aan de site van Échappée Belle.

– Transfer per minibus naar de accommodatie.

– Conferentie: presentatie van het wedstrijdprofiel, wedstrijdmanagementstrategie, voeding, uitrusting, aanpassing aan het niveau van elke deelnemer.

– Diner en overnachting in een gîte in Fond-de-France.

DAG 2 – 30 km / 2000 D+

Route: Val Pelouse → Le Bourget-en-Huile

– Opwarming van de spieren (mobiliteit, stretching) voor vrijwilligers.

– Ontbijt en transfer naar Val Pelouse.

– Hardlopen met aandacht voor: inspanningsmanagement, hydratatie, veiligheid in de bergen, regels en solidariteit.

– Debriefing voor de groep.

– Einde van de route om 16:30 in Allevard.

Praktische informatie 

– Begeleiding: Door de staat gecertificeerde bergleider – Trail coach.

– Groep: 4 tot 8 personen (ouder dan 16 met een wettelijke gids).

– Verzamelpunt: vrijdag om 14.00 uur, Place de la Résistance – Allevard-les-Bains (38580).

– Verblijf: in een gîte, hotel of appartement (optioneel, op aanvraag).

– Maaltijden: diner op dag 1 en picknick op dag 2 (indien accommodatiepakket).

– Bagage: alles wat je nodig hebt voor de dag.

Tarieven voor 2025 

Zonder accommodatie – €250 / pers.

Inclusief :

– Begeleiding, workshops, conferenties

– Vervoer per minibus

– Avondmaaltijd D1 + welkomstdrankje

Niet inbegrepen :

– Accommodatie, picknicks, eten en drinken, vervoer terug naar ontmoetingspunt

Met accommodatie – €350 / pers.

Inclusief :

– Al het bovenstaande

– Accommodatie in gîte/hotel, diner D1, ontbijt en picknick D2

Niet inbegrepen:

– Drankjes, proviand, persoonlijke uitgaven, vervoer heen en terug.

Aanbevolen uitrusting 

Aan boord tijdens de activiteit :

– Rugzak

– Technisch T-shirt, korte broek, sokken, mobiele telefoon

In de tas (waterdichte versie, aan te passen aan het weer) :

– Waterdichte jas, fleece

– Overlevingsdeken, fluitje, EHBO-doos

– Pet, muts, handschoenen, zonnebril

– Lange panty (als je een korte broek draagt)

– Voedsel, water (minimaal 1,5 liter), hoofdlamp met reservebatterijen

– Stokken sterk aanbevolen

Annuleringsvoorwaarden 

– Gratis annulering tot 7 dagen voor het evenement.

– Geen terugbetaling plaats, behalve in geval van annulering door de organisatoren (weer, onvoldoende deelnemers).

Massief van Belledonne - Pays d'Allevard 

Duur: 3 dagen / 2 nachten

Niveau: Beginner bergwandelaar

Prijs 2025: vanaf €280 / persoon

Gegevens 2025 

– Vrijdag 5 september → Zondag 7 september 2025

– Vrijdag 31 oktober → Zondag 2 november 2025

Cursusdoelen 

– Geniet van een unieke eerste trailervaring in de bergen.

– Leer de basis zodat je de blessures onder de knie krijgt.

– Verken het massief van Belledonne.

– Veel momenten met andere trail-enthousiastelingen.

Vereist niveau 

– Wandelen tussen 15 en 25 km per dag.

– Hoogteverschil tussen 500 m en 1000 m.

– Terrein: gemakkelijke paden op heuvelachtig terrein.

– Geen eerdere wandelervaring vereist, maar goede fysieke conditie (2 sessies per week).

Gedetailleerd programma 

DAG 1 – 15 km / 600 m klimmen

– Welkom, briefing, accommodatie check-in.

– Technische workshops: tempo, beklimming/afdaling.

– Route: bos, gehuchten, waterval van Pissou, meer van Fond de France.

– Conferentie: de sleutels tot vooruitgang in trailrunning.

– Diner en overnachting in een gîte in Fond de France.

DAG 2 – 18 km / 800+ D

– Weksessie + joggen rond het meer op een lege maag (2,5 km).

– Uitstap vanaf Collet d’Allevard op hoogte (tot 2100 m).

– Workshops: tempo, stokken, veiligheid.

– Ontdekking van de bergkammen en panoramische uitzichten (Mont Blanc, Belledonne, Chartreuse).

– Conferentie: belangrijke trainingssessies.

– Spierversterkende workshop.

– Diner en overnachting in een gîte.

DAG 3 – 18 km / 800 D+ beklimming

– Lange tocht: Crêt du Bœuf, Grand Rocher, Crêt Luisard, Crêt du Poulet, Montarmant.

– Workshops: tempo, stokken, hydratatie, voeding.

– Afsluitende debriefing, eindigt rond 16.00 uur.

Tarieven voor 2025 

Zonder verblijf – 280 €/pers.

Inclusief: gids, conferenties, workshops, welkomstdrankje, interne transfers, diners D1/D2, lenen van wandelstokken.

Niet inbegrepen: accommodatie, picknicks D2/D3, drankjes, eten, vervoer terug.

Met accommodatie – 430 €/pers.

Inclusief: al het bovenstaande, plus volpension (exclusief drankjes).

Niet inbegrepen: proviand, picknick D1, drankjes, persoonlijke uitgaven, vervoer terug.

Praktische informatie 

– RDV: vrijdag om 14.00 uur – Place de la Résistance, 38580 Allevard-les-Bains

– Begeleiding: gekwalificeerde bergleider – parcourscoach

– Groep: 4 tot 8 personen (of meer dan 16 met een kleine auto)

– Overnachting: gîte of hotel (optioneel, neem de dag van tevoren contact met ons op)

– Maaltijden: ontbijt + diner in accommodatie; picknick lunches

– Bagage: alles wat je nodig hebt voor de dag

– Verzekering: aanbevolen (bijstand/repatriëring)

– Hoe er te komen:

o Afslag A41 Le Touvet of Pontcharra

o Station Pontcharra SNCF → Buslijn 76 → Allevard

Aanbevolen uitrusting 

Kleding: rugzak, korte broek, technisch T-shirt, sokken, mobiele telefoon

Wat mee te nemen (waterdicht): waterdichte jas, fleece, overlevingsdeken, fluitje, huisdier, muts, handschoenen, bril, lange panty, eten, water (1,5 l+), hoofdlamp en batterijen, EHBO-doos, biologisch afbreekbaar papier, contant geld, wandelstokken (aanbevolen), vuilniszak, draagriem.

Annuleringsvoorwaarden 

– Gratis annulering tot 7 dagen voor aanvang van de cursus.

– Geen restitutie tijdens deze periode, onder voorbehoud van annulering door de school (weer, onvoldoende aantal deelnemers).

Andere lussen ongemarkeerd

En ontdek de andere routes in onze regio.

LET OP: deze routes zijn niet bewegwijzerd.

Ontdek zomeractiviteiten