2022 09 16 Zuidpijler Met Guigui Foto Alain Douce Bd2022 09 16 Zuidpijler Met Guigui Foto Alain Douce Bd
©2022 09 16 Zuidpijler Met Guigui Foto Alain Douce Bd|ALAIN DOUCE PHOTOGRAPHY

Wegen

De streek van de Belledonne Chartreuse biedt een uniek terrein voor trail running. Of je nu vertrekt voor een snelle lus vanuit Allevard-les-Bains, een lange duurloop vanuit Les 7 Laux of een warming-up in de gehuchten van Crêts-en-Belledonne, elk parcours dompelt je onder in een levendige en toegankelijke omgeving.

Of je nu een leergierige beginner bent of een doorgewinterde aanhanger, er is voor ieder wat wils op deze bewegwijzerde routes door vlakten, kreupelhout, alpenweiden en bergtoppen.
De aangeboden lussen dompelen je onder in de ongerepte natuur, met hun gevarieerde landschappen en adembenemende panorama’s.

Les 7 Laux Hooggelegen terrein voor uitdagers

Het skigebied 7 Laux heeft een aantal routes die ideaal zijn voor het weer. Tussen bospaden, technische bergkammen en 360° uitzicht, meer elke route een meer uitdagende kant van het massief zien. Of je nu vertrekt vanuit Prapoutel of Pipay, je wordt al snel ondergedompeld in een wilde en ongerepte omgeving. Ideaal voor ervaren lopers of voor degenen die uit hun comfortzone willen stappen.

Le Pleynet - Haut-Bréda Een wild parcours in het hart van de Belledonne

Vanuit Le Pleynet of de gehuchten van de vallei van de Haut-Bréda bieden de routes een totale onderdompeling in een wilde en ongerepte omgeving. Tussen diepe bossen, technische paden en alpiene landschappen, zal deze sector liefhebbers van ruwe natuur, op zoek naar een authentieke speeltuin om te trainen of er zelfs tussenuit te gaan, bekoren.

Le Collet Een plek om vooruitgang te boeken

Le Collet is een geweldige plek om te bezoeken, met verschillende routes die toegankelijk zijn voor het publiek. Vanuit het resort of het stadscentrum voeren de routes je over open terrein, tussen de haarspeldbochten in het bos en de meer open stukken met uitzicht over de vallei. Een goed compromis tussen technisch raffinement, een sterke achtergrond en ontspanning in de bergen. Perfect voor een onvergetelijke, ontspannen en gastronomische ervaring.

Allevard-les-Bains Wandelroutes tussen thermale baden, bossen en bergen

In Allevard-les-Bains vindt trailrunning plaats tussen de heuvels en de bergen, in een rustieke en prachtige omgeving. De routes zijn bezaaid met moguls, prachtige landschappen en typische landschappen. Het is een ideale plek om je tijd door te brengen terwijl je geniet van de natuurlijke omgeving… en waarom zou je je niet goed voelen in de spa?

De Barioz Onderdompeling in de wildernis

De routes beginnen op de Col du Barioz en nemen je mee door gevarieerd terrein, met veel hobbels, open vlaktes en prachtige uitzichten over de Grésivaudan. Het is de perfecte manier om je training te beginnen of te voltooien in een rustieke omgeving, aan de rand van de wildernis. Hier kun je een harde blik werpen op de tijd van het land, midden in de natuur, met de mogelijkheid om inspanning te combineren met herstel… in het thermale water.

Kaart

Verkenning van de Échappée Belle-routes 

Bereid je deelname aan de Échappée Belle voor door de verkenningsroutes van de organisatoren te ontdekken!

Intégrale, Skyrace, Traversée Nord, Parcours des Crêtes of 42 km: plan je route voor een dag of langer, met informatie over de vele verschillende routes, veiligheidsvoorzieningen en toeholds.

Trail cursussen

63 km - 4770 m D+ - Massief van Belledonne 

Duur: 2 dagen / 1 nacht

Niveau: Gevorderd Bergtocht

Prijs 2025: vanaf €250/persoon

Gegevens 2025 

Donderdag 14 augustus tot vrijdag 15 augustus

Doelstellingen van de cursus 

– Een unieke ervaring op de Crêtes de l’Echappée Belle route.

– 2 dagen ondergedompeld in het massief van Belledonne.

– Specifiek voorbereidingsblok met routeverkenning.

– Workshops en advies om optimaal gebruik te maken van deze route.

– Deelnemers delen hun ervaringen in een gezellige sfeer.

Vereist niveau 

– Een unieke ervaring op de Crêtes de l’Echappée Belle route.

– 2 dagen ondergedompeld in het massief van Belledonne.

– Specifiek voorbereidingsblok met routeverkenning.

– Workshops en advies om optimaal gebruik te maken van deze route.

– Deelnemers delen hun ervaringen in een gezellige sfeer.

Gedetailleerd programma 

Dag 1 – 20 km / 1850 D+ klim

Routebeschrijving: Le Collet → Val Pelouse

– 8:30 uur: Ontbijt en ontvangst in Hôtel des Alpes in Allevard.

– Briefing over het parcours.

– Wandeling/loop met technische workshops: tempomanagement (bergop/ bergaf), gebruik van stokken, ondersteuning, etc.

– Bezoek ter plaatse aan de site van Échappée Belle.

– Transfer per minibus naar de accommodatie.

– Conferentie: presentatie van het wedstrijdprofiel, wedstrijdmanagementstrategie, voeding, uitrusting, aanpassing aan het niveau van elke deelnemer.

– Diner en overnachting in een gîte in Fond-de-France.

DAG 2 – 30 km / 2000 D+

Routebeschrijving: Val Pelouse → Le Bourget-en-Huile

– Opwarming van de spieren (mobiliteit, stretching) voor vrijwilligers.

– Ontbijt en transfer naar Val Pelouse.

– Wandel-race met aandacht voor: inspanningsmanagement, hydratatie, veiligheid in de bergen, regels en solidariteit.

– Groepsdebriefing.

– Einde van de cursus om 16.30 in Allevard.

Praktische informatie 

– Begeleiding: Staatsgediplomeerd bergleider – Trailrunning coach.

– Groep: 4 tot 8 personen (ouder dan 16 met wettelijke voogd).

– Verzamelpunt: vrijdag om 14.00 uur, Place de la Résistance – Allevard-les-Bains (38580).

– Verblijf: in een gîte, hotel of appartement (optioneel, op aanvraag).

– Maaltijden: Diner op dag 1 en picknick op dag 2 (indien accommodatiepakket).

– Inpakken: alleen het hoognodige voor vandaag.

Tarieven voor 2025 

Zonder accommodatie – €250/pers.

Inclusief :

– Begeleiding, workshops, conferenties

– Vervoer per minibus

– Avondmaaltijd D1 + welkomstdrankje

Niet inbegrepen :

– Accommodatie, picknicks, eten en drinken, vervoer terug naar het ontmoetingspunt

Met accommodatie – 350 €/pers.

Inclusief :

– Al het bovenstaande

– Overnachting in gîte/hotel, diner D1, ontbijt en picknick D2

Niet inbegrepen:

– Drank, proviand, persoonlijke uitgaven, vervoer heen en terug.

Aanbevolen uitrusting 

Op uw persoon tijdens de activiteit :

– Rugzak

– Technisch T-shirt, korte broek, sokken, mobiele telefoon

In de tas (waterdichte versie, aan te passen aan het weer):

– Waterdichte jas, fleece

– Overlevingsdeken, fluitje, EHBO-doos

– Pet, muts, handschoenen, zonnebril

– Lange panty (als een korte broek wordt gedragen)

– Voedsel, water (min. 1,5 liter), hoofdlamp met reservebatterij

– Stokken sterk aanbevolen

Opzegvoorwaarden 

– Gratis annulering tot 7 dagen voor het evenement.

– Na deze datum, geen terugbetaling tenzij geannuleerd door de organisatoren (weer, onvoldoende aantal deelnemers).

Massief van Belledonne - Pays d'Allevard 

Duur: 3 dagen / 2 nachten

Niveau: Beginner Bergtocht

Prijs 2025: vanaf €280/persoon

Gegevens 2025 

– Vrijdag 5 september → Zondag 7 september 2025

– Vrijdag 31 oktober → Zondag 2 november 2025

Doelstellingen van de cursus 

– Geniet van een unieke eerste trailervaring in de bergen.

– Leer de basis om zonder blessures verder te komen.

– Verken het massief van Belledonne.

– Veel momenten met andere trailfanaten.

Vereist niveau 

– Wandelen/lopen tussen 15 en 25 km per dag.

– Hoogteverschil tussen 500 m en 1000 m.

– Terrein: rustige paden op heuvelachtig terrein.

– Geen eerdere trailervaring vereist, wel een goede conditie (2 sessies per week).

Gedetailleerd programma 

DAG 1 – 15 km / 600 D+ klim

– Welkom, briefing, accommodatie check-in.

– Ontdekkingstocht met technische workshops: tempomanagement, beklimming/afdaling.

– Route: bos, gehuchten, waterval Pissou, meer van Fond de France.

– Conferentie: de sleutels tot vooruitgang in trailrunning.

– Diner en overnachting in een gîte in Fond de France.

DAG 2 – 18 km / 800+ D

– Weksessie + vastenjogging rond het meer (2,5 km).

– Uitstap vanaf Collet d’Allevard op hoogte (tot 2100 m).

– Workshops: tempo, stokken, veiligheid.

– Bekijken van de bergen en panorama’s (Mont Blanc, Belledonne, Chartreuse).

– Conferentie: belangrijke trainingssessies.

– Spierversterkende workshop.

– Diner en overnachting in een gîte.

DAG 3 – 18 km / 800 D+ klim

– Lange tocht: Crêt du Bœuf, Grand Rocher, Crêt Luisard, Crêt du Poulet, Montarmant.

– Workshops: tempo, stokken, hydratatie, voeding.

– Afsluitende debriefing, finish rond 16.00 uur.

Tarieven voor 2025 

Zonder verblijf – 280 €/pers.

Inclusief: gids, conferenties, workshops, welkomstdrankje, interne transfers, diners D1/D2, lenen van wandelstokken.

Niet inbegrepen: accommodatie, picknicks D2/D3, drankjes, eten, vervoer terug.

Met accommodatie – 430 €/pers.

Inclusief: al het bovenstaande, plus volpension (exclusief drankjes).

Niet inbegrepen: proviand, picknicklunches D1, drankjes, persoonlijke uitgaven, vervoer terug.

Praktische informatie 

– RDV: vrijdag om 14u – Place de la Résistance, 38580 Allevard-les-Bains

– Begeleiding: Staatsgediplomeerde bergleider – Parcourscoach

– Groep: 4 tot 8 personen (of meer dan 16 met overnachting)

– Overnachting: gîte of hotel (optioneel, neem de dag van tevoren contact met ons op)

– Maaltijden: ontbijt + diner in accommodatie; picknick lunches

– Inpakken: alleen dagelijkse benodigdheden

– Verzekering: aanbevolen (bijstand/repatriëring)

– Hoe er te komen:

o A41 Le Touvet of afslag Pontcharra

o SNCF-station Pontcharra → Buslijn 76 → Allevard

Aanbevolen uitrusting 

Wat te dragen: trailbag, korte broek, technisch T-shirt, sokken, mobiele telefoon

Wat mee tenemen (waterdicht): waterdichte jas, fleece, overlevingsdeken, fluitje, huisdier, muts, handschoenen, bril, lange panty, eten, water (1,5 L+), hoofdlamp & batterij, EHBO-kit, biologisch papier, contant geld, stokken (aanbevolen), afvalzak, riemen.

Opzegvoorwaarden 

– Gratis annulering gedurende 7 dagen van de cursus.

– Geen extra kosten tijdens deze periode, zoals bepaald door de school (weer, onvoldoende aantallen).

Andere routes Ongemarkeerd

En ontdek de andere routes in onze regio.

LET OP: deze routes zijn niet bewegwijzerd.

Ontdek zomeractiviteiten