Yoga des Petites Roches

Yoga
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2 chemin Vieux, Saint-Hilaire du Touvet, 38660 Plateau-des-Petites-Roches

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Dorine, professeure de yoga en Chartreuse et dans la vallée du Grésivaudan vous guidera dans un flow dynamique, soutenant et adaptatif. Son ancrage postural, hérité de la gymnastique de son enfance, nourrit une pratique vivante.

Pratiquer le Yoga avec Dorine, c'est pratiquer un Yoga qui s’adapte dans un flow dynamique accessible à tous pour renforcer son corps en douceur, s’ancrer et apaiser son mental, sans avoir besoin d’être souple. Dans une approche relaxante et introspectif en mouvement et dans une approche corporelle et mentale libre de toute dimension spirituelle imposée. Les débutant.e.s sont les bienvenu.e.s car chacun.e progresse à son rythme autour d'une pédagogie bienveillante et une pratique accessible. Une séance dure 1h et se déroule en 3 temps : Introspection / Mouvement corps-souffle / Relaxation La transmission de son enseignement se fait par petit groupe (3 personnes minimum) et le matériel est fourni au besoin. Plusieurs pratiques sont proposées : Eveil corporel / Vinyasa intermédiaire & avancé / Ashtanga / Yin Yoga / Nidra & Méditation / Ateliers ponctuels. Bon à savoir Pour les mineurs, nécessité d'avoir l'accord d'une personne majeure référente. Matériel fourni (pour 6-8 personnes max) : tapis, briques, sangles, bolster.