Séance collective d'étirements / relaxation

Pratique encadrée
Stretching
Forme

Espace Forme, Avenue des Bains, 38580 Allevard

- - 04 76 45 03 32
  - Spa et espace forme
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  - www.thermes-allevard.com

Souvent proposés en fin de journée, les étirements sont un bon moyen de travailler vos articulations et votre relâchement. Utilisés notamment par les sportifs, ils permettent de faire circuler le sang et de retrouver un corps comme neuf.

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Les bienfaits des étirements sur le corps ne sont plus à prouver et ils ont d'ailleurs leur place dans toutes les disciplines sportives. Sous l'œil attentif des enseignants en Activités Physiques Adaptées (APA) de l'Espace Forme, vous apprendrez à faire vos étirements de la bonne manière tout en vous mettant en sécurité afin qu'ils vous procurent le bien-être recherché.

Bon à savoir
En-dehors des cours collectifs, vous pouvez accéder à la salle de cardio-training en libre accès avec...