Accompagnés de Julien, venez découvrir la Gym dynamique (niveau 2) qui améliore l'endurance cardiovasculaire et le souffle. Il fait travailler l'équilibre et la coordination. Il permet de se détendre et réduit les tensions.
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Chaque séance d'une heure est structurée et progressive, rythmée par des musiques entraînantes. Elle commence par un échauffement complet pour préparer le corps à l'effort. La partie centrale de la séance combine cardio et renforcement musculaire, sollicitant l'ensemble des groupes musculaires (bras, dos, jambes, abdominaux, fessiers) pour développer l'endurance, la force et la souplesse. Enfin, la séance se termine par cinq minutes de relaxation et d'étirements ciblés, favorisant la...
Prestations
Prestations
Vestiaire
Parking à proximité
Toilettes
Tarifs
Tarifs
Tarifs 2025
Tarifs 2025
Adultepour l'année
100€
Abonnement adulteAdhésion à l’Association Part'Âge
20€
Première séance découverte gratuite.
Périodes d'ouverture
Périodes d'ouverture
Toute l'année
Toute l'année
Lundi
12:15 - 13:15
Mardi
12:15 - 13:15
Mercredi
12:15 - 13:15
Jeudi
12:15 - 13:15
Vendredi
12:15 - 13:15
Samedi
12:15 - 13:15
Dimanche
12:15 - 13:15
Fermé jours fériés et vacances scolaires.
Localisation
Localisation
- Référent : Christian
Contactez Gym dynamique - niveau 2
Langues parlées
Langues parlées
Environnement
Environnement
- A la campagne
- En ville
- Centre village
- Centre ville
- Arrêt de transport en commun à moins de 500 m
- Arrêt de bus à moins de 500 m
